ＭＹ家計簿

先月からいろんなお店の店頭で
スケジュール帳と家計簿が並びだしましたね

市販の家計簿の中身を検討して購入を考えるけど
どれもピン！と来る物がないので
今年も自作の家計簿を改良してプリントアウト

週間、月間までは手書きの集計で
年間に関してはエクセルで口座と小口の両方を
一括集計できるようにしている

自作家計簿をつくりだして７年くらい
毎年ちょこちょこ見直しをかけていくと
だんだんとシンプルな家計簿になってきた。

シンプルになると、お金の動きが見やすくなってきた
見にくいならそこが問題点

そうやって問題点を解決して行くと
自分の思考や生活が家計簿のなかでリアルに見えてくる

しばらくブログには載せていなかった
お金についてのあれこれも来年からは再度載せていこうかな？
まあ、まずは来年の予算決めあたりから始めようかな。。。

11月2日～のお弁当

11月2日～のお弁当

今週のお弁当は、
炊き込みご飯
タンドリーチキン、法蓮草のマヨドレ和
しめじと大根のポン酢和
小松菜の胡麻和

近頃、むしょうにカレー味の物が食べたくて
何を作ろうかとな悩んで、一番お弁当に合いそうで
お手軽ほったらかしができる、タンドリーチキンに決定！

あとのおかずは、先週まで高くて購入を諦めていた
葉物野菜が、一束50円になってたので衝動買いしたのと
週末の鍋物の材料が余ったので簡単な物を１品

どれも簡単にできる物ばかり。。。

数値の結果（甲状腺のこと）

昨日からのどの調子が悪くて、モノを飲み込む時に詰まった感じと
左の扁桃腺？が腫れている感じがしたので、日曜日はゆっくり休んで
祝日まえの月曜日に、24日に採血した結果の受取もかねて病院へ。

のどの痛みは、やっぱり扁桃腺が腫れていて風邪のひきはじめだった

肝心の甲状腺の数値の結果は、
 数値は　　　　TSH - 1.22，T3 - 77，T4 -6.5
（前回数値　　 TSH - 2.18，T3 - 87，T4 -6.3）
（前々回数値　TSH - 2.28，T3 - 79，T4 -5.5）

TSH と T3の数値が下がってる
特にＴ3の数値が今までで一番下がってしまった！

体調的には、多少は疲れやすくてダラダラしがちだけど
気分的には身体の調子が良いときに何をしたいかを考えてるので
数値がこれほど下がってるにはちょっとへこむ。

そうは言いつつ甲状腺の薬を2週間分、追加してもらい
2週間後に再度検査です。