3/31〜のお弁当

今週からは、普通の食事です。
献立は、
鰯のトマト煮、切こんぶの炒り煮
切干し大根、キャベツの浅漬
鮭とひじきの炊込ご飯

今日は、浅漬けがまだつかってなかったのでキャベツのコンソメ煮を入れてます。

さくら

もう、ここだけ8分咲き！

3/17〜の食事

17日から、21,22日を除いて
3食をブロッコリーとアスパラ、鶏のささ身か胸肉で
過ごしてます。

年々、落ちにくくなった体脂肪をどうにかするためと
これからも美味しいものを食べる為に、少し自分に
食事制限をかけています。

期限は、2週間　そのうち2日間休憩期間を設けているので
期間が短く感じられるので苦にはなっていない

同じ食材ばかりで飽きるかと思っていたけど、
ちょうど旬のブロッコリーとアスパラは、とっても美味しくて
１回の食事に約３００ｇを食べてます。
味つけも変えているので食べ飽きることはありません

でも、安い食材を探すのがけっこう骨が折れます。