10/14 トレーニング

週１回ペースで通ってますが
１０日ほどあいてしまうと体が硬くなっているのか
肩や腰が思ったほど伸びてくれません

１０日も行かない私が悪いのですが、、、身体は正直です。

それと、この時期はジムの人数が少ないです
夏場にジムでトレーニングをしてない方が来られません
仲良しだった人も１人は９月にはトレーニング再開したけど
よくご飯を食べに行ってた２人は、、、

１０月になっても来ません。

残った者でご飯でも行こうかなぁ