3/8 トレーニング

2月から、いろいろとバタバタしてなかなかジムに足が向きません
行こうとすれば急な用事が入ったりでテンションが下ります。

”今日は必ず行く！”
やっぱり、ジムに行って身体を動かすと気持ちいい～！
サーキットトレーニングは1時間で全身の筋肉が鍛えられるので
無駄な努力がなくていい

今日は、ジムに通いだして20年ぐらいという”女性”の方にあって
続けると理想の身体が維持できることを見せていただきました。