手作りバナナケーキ

熟したバナナは、免疫効果があると聞いてから
免疫効果を期待して”見切り品”を買い求めるようにしてます。

今回は、買った時点で傷んでいるのがわかっていたので
ホットケーキミックスを使ってバナナケーキを作りました。

ホットケーキミックス　　200ｇ
バナナ　　　　　　　　　　　3本
バター　　　　　　　　　　　40ｇ
たまご　　　　　　　　　　　 １個
牛乳　　　　　　　　　　　100ｃｃ
ヨーグルト　　　　　大さじ　１
レモン果汁　　　 　大さじ　１

上記の材料を混ぜてオーブンで焼くだけなので
けっこう簡単に出来ちゃいました。
バナナの分量が多いのでしっとり系のケーキだろうと
荒熱が取れたらラップをして冷蔵庫で冷やしてなじませます。

7/26 トレーニング

しばらくジムをさぼっていたことを猛省して
週２ペースを目標に週の前半に行きました。

さぼっていた間に丸みが出てきたので
短期で絞りこみを行なおうと
ダンベルを使ったメニューはほぼ全てセット回数を
５回増やして行なうようになりました。

今まではラクラクこなしていたメニューが
たった５回増えただけで、、、くるしい!!
でも、増えた分大変だけど鍛えられてる感じが
新鮮で筋肉が付いてゆくのが楽しみです。

キャンペーンに惹かれて

ブログタイトルにしているように
3年で450万貯金できるように、毎月10万ぐらい貯金しています。

なるだけ利率が高いネット銀行を利用
目的別口座を設けコツコツ貯めてますが
今回この目的別口座からも定期預金が出来るようになり
更に利率アップをと月々の貯金を1ヶ月定期で複利運用しようと
口座を開いてみると、、、

特別金利キャンペーンが行なわれていて
1年定期で、金利がなんと５％！　

ちょうどキャンペーン対象金額位の貯蓄残高もあったので
すぐに口座開設しちゃいました。