1/26 トレーニング

遊んだ後は、緩んだ気持ちを引き締める

旅に出ると日常から離れるからか
ついつい食べてしまう ┐('～`；)┌

今日はトレーナーが体調不良のため
１人でトレーニング
後半になると疲れてトレーニングメニューが
でてこない(?(｡_。).｡o0O?？

人を頼ってトレーニングをしているからか？
はたまた　加齢のための記憶力の低下なのか？

筋肉を鍛えるとアンチエイジング効果があるはずなのに
ε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…