どうにかこうにか

先日ブログに書いてましたが

体調不良にての検査をするかしないか
検査はせずにすみました(´▽｀)

早め早めの病院通いで
大きく体調を崩すことは無くなりましたが
普通の病院でもらう薬より漢方薬の方が
私の身体にはあってるみたい

来週からは
免疫力をあげる漢方を飲むことになりました。

風邪：桔梗湯・小柴胡湯
免疫力：補中益気湯

体調不良

ここんとこ3週間ぐらい
週末になると扁桃腺が腫れて寝込んで
平日に病院へ行って薬を飲んでる生活(|||▽||| )

明日か明後日に診察に行って
まだ扁桃腺が腫れているようならば
ただの扁桃腺炎ではないので
検査になるそうです(ﾉ△･｡)

初体験 パン造り

`s(・'・;) エートォ...先週の事ですが、大丸北館に料理教室が出来たのをきっかけに
体験教室に行ってきました。

会社帰りなので、おかず系のものがうれしいケド
パンかケーキかということだったのでパン造りを希望しました。

最初から計量された材料が用意されてたので
合わせて混ぜるだけの後は発行を待つだけで、、、
その後は、形成としてハムを巻き込んだり切ったりして
生地と格闘しておりました
粘土遊びをしているようで結構楽しかったです。

でも、パンって時間がかかる割には作業が少なくて
今回一緒になった方とおしゃべりしてました。

デフレ宣言

週末からまたまた扁桃腺を腫らして
寝込んで考えごとをするのが億劫なときに

宣言されましたね”デフレ”
マンション購入の頭金を貯めている時期の
私には願ってもない良いタイミングです。

マンション価格が下ってきて何処もかしこも
「今が買いどき!!」って騒いでいたので若干あせっておりました。

でも、デフレのときは”現金”が一番強いですからね
これからもしっかり貯めて
ホントに欲しい終の棲家を選択したいと思います。

チン!りんご

先週の週末から風邪ぎみで会社を早退してから
週末は家でおとなしくしてました。

そんなとき、食欲も無いけど「食べたいなぁ」と思って
作ったのが”チン林檎”
半分に切った林檎の真ん中をくりぬいて
レンジで4分　出来上がり!!

とってもお手軽で
林檎に熱を入れるので、甘味が強くなって
あふれた果汁と適度な柔らかさがとっても食べやすい
お好みで、アイスや蜂蜜、シナモンなどをトッピングすれば
間食には十分なボリュームになりますよ

何のことはない”焼き林檎”を作るのが面倒なのと
焼き林檎だとバターや砂糖を使うのでくどいなぁと思っただけ。

風邪のときは、とにかく優しい食べ物が食べたいんです。

頂き物 柿

今日、隣の事務所の方から”柿”を頂きました。

プックリ大きくてシャリシャリ美味しそうな柿
しっかりした硬さの他に、熟して柔らかくなったのを
1個特別に分けていただきました。

早速、今日のお昼に食べました。

11/9 トレーニング

今日は珍しく　
先生がいらっしゃいませんでした。
と、いうことで今日は一人でトレーニングを行うことになりました。

一人でトレーニングをしていると
ついついインターバル時間を長めに取ったり
次のメニューに移るまでに時間がかかったりと
自分に甘くなってしまいます。

この日は、先月お会いした女性の方と会えて
ロッカールームで近況報告会となりましたー。

そこで、二人の今後の目標として-10ｋｇを誓い合いました。
そういえば期間の定めは何時までなんだろう？？

洗い張り

「洗い張り」をしました。

先日、姉が友人の披露宴に出席するための着物を選んでいるときに
祖母の古い着物を解いた物が出てきたので、リメイクするため洗い張りを
天気の良い日を選んで行うことにしました。

「洗い張り」といっても、ようは着物の洗濯
むかしのように”張り板”など無いので洗いあがった着物は
物干し竿につるして、半乾きでと入れてアイロンがけの予定で
行動を開始!!

。。。つかれたーっ!!。。。

簡単なことと思っていたら、、、、

濡れた２ｍちかい薄い布、
布どうしがくっついて離れにくいし、
皺を伸ばそうと触ると他のがくっいて皺になるし、
そうしているうちに袖の短い布はかわいてくるし、
乾きすぎると細かい皺がアイロンではのびない、、、
時間との戦いでした。。。（負けたかも）

なんで着のもは「洗い張り」なのか良くわかりました。
確かに板にピンと貼り付けて乾かせば、
濡れた着物の取り扱いも簡単で、アイロンがけも要りません

昔の人は便利な機械が無いけど合理的に家事をしていたんですね。

11月のブレンド

今日新しいコーヒー豆が届きました。

今月は
パナマ ラ・ベルリナ農園、モカ・マタリ、 トラジャカロン、エメラルドマウンテンの4種類になります。

トラジャ豆は、とっても甘い香で癒されます
エメラルドマウンテンは焙煎された芳醇なコックリとした香で
うっとりします(　▽　)ｏ〇Ｏ
他の2種類も甘めの香でかなり癒し系の香です

ドリップしたコーヒーもほろ甘苦い感じでとっても飲みやすいです
冷めるとちょっと酸味が出てきて、これもまた後味スッキリで美味しいです
毎日美味しいコーヒー飲めるのが幸せ

文化の日

久々の平日の休みゆっくり寝てるつもりが、、、
朝から屋根の修理で天井から恐ろしげな音が
降り注いでの目覚めです。

昨日見つけた朝食用の食パンのカビ退治に（ちゃんとカビは取り除きました）
食パン2枚でフレンチトーストにして果物と蜂蜜たっぷりの朝ごはん

その後は、近くのイオンでお買い物
イオンの食品売り場で香に惹かれて
”焼きいも”購入o@(^-^)@o

寒いけど外のベンチで、焼き立てをほおばる
小ぶりな芋でしたが甘みはたっぷり

11/2 トレーニング

どうにか体調不良からも立ち直ったので
ジムへ

先週の体調について先生に報告の後
トレーニングをはじめました

丸1ヶ月トレーニングをサボってなまった身体が
ようやく元に戻り始めたという実感がもてました
でも、やはり腹筋が弱い

今まで出来たV字腹筋が出来ない。。。
寝る前に練習です