12/15のトレーニング

１２月にはいって初めてのジムです。
１１月末から体調を崩して様子をみてたら
すっかりご無沙汰になってしまい

「〆月やからシメていかな！」と
ジムの会員さんからエール？を頂きました

トレーナーの方もその言葉にのって
１割増しの愛情でトレーニングしてくださいましたo(；△；)o

トレーニングの途中で
腕がわらって自分の体重を支えられず
終わった頃には、体のあちこちで乳酸が溢れてますo(；△；)o