必要な物－マッサージ－

15日にジムに行った　


16日
胸と肩周り、お腹が筋肉痛(ﾉ_･｡)
17日
胸と足の付根、太ももの裏側が筋肉痛(/＿＜)


2日目の方が痛いのはなぜ!? 歳のせい!?
なぜ？

答え：なぁーんの事はない
ただただ乳酸が溜まってるだけー

証拠に、昨日のお風呂上りにオイルマッサージをしたら
今朝には痛みなし!!
手を抜くと碌なことがありません(ﾉ_-｡)