6/28 トレーニング

前回、1週間トレーニングをあけると
腕と肩周りの筋肉が弱ってしまうことを認識し
なるだけ時間を空けないように通い始めました。

何時もどおりサーキットトレーニングを開始
今日は、トレーナーが他の用事で一人で行なう

トレーナーがいないと、どうしても自分に優しくなり
インターバルが30秒が若干長くなる、、
、
でも、しっかりとトレーニングをしていましたが
一人で行なっていることが珍しいく、いろんな方から声をかけられ
そのつど少しお話して休憩

その姿をトレーナーに目撃され
”必要以上の休憩を入れるとサーキットトレーニングの効果が出ない”と
注意を受けてしまいました。。。

確かに、休憩が長いとトレーニングがとっても楽でした

しょうが紅茶

むしむしした日々が続いて
体調を崩しそうな不安でいっぱいのなか
エアコンをどうにか”ドライ”のみで過ごしていますが

やっぱり寒さに弱いのか、足首から冷えて
足がだるいし、胃腸の調子も降下中

そんな毎日を過ごしていて
頂き物の紅茶がロッカーにほったらかしだった事を
思い出して、朝からしょうが紅茶を始めました

まだ始めたばかりなので判らないけど
とにかく少し続けてみます

7月の予算立て

このブログをランキングに参加させてから
いろいろな方のお金の管理方法を見るようになって

自分のお金の管理のしかたに違いを感じ
なんとなぁーく感じていた”今の方法では管理は無理？”と
いうことに直面し、もう一度管理方法を考えなおした

7月から２，３ヶ月は、食費経費とその他経費にお金をわけて
管理をしてみて現在までの管理方法と比べてみるつもり。
まだ、経費割合は決めてませんが期間中に適切な割合も見つけていきたい

株主優待と配当

家に戻ると、届いてました
株主優待カタログと配当票ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪

リーマンショック以来業績はいまいちパッとしないけど
頑張ってくれている企業の成果なので、ありがたく頂きます。

でも、年々優待の商品数が減ってゆくしちょっぴり寂しいです。

6/23 トレーニング

1週間ぶりのジムです。

仕事場は快適すぎる空間のため
汗をかくことがないのでここでしっかり汗をかきたい

しかし、1週間あけた身体は正直
2.5ｋｇのダンベルが、重くて自由に動かせない
フォームも回数を重ねるほどに崩れてゆく

終わったときには全身の筋肉がわらってるような
フワフワした感覚のみ

サーキット　約1時間

独学!韓国語

先日から始めた韓国語
かなり簡単な入門書を購入して始めたけれど
どうも発音がいまいちつかめない、、、

と悩んで、いろいろとネットで探しているとありました!!
All About　で語学学習の韓国語
最初の母音、子音が丁寧に説明されていて
テキストを補うのに丁度いい感じです。

さっそく、ブックマークに登録
今日の勉強20分

5月の反省

家計簿をデジタルに変えたら
週計、月計がグラフでてきて一目でわかって
楽しい反面、使いすぎがよくわかる。

部屋の掃除をしているときに
去年の家計簿が出てきたので見ていると
5月は出費月らしい
2年前は、医療費と交際費、去年は、旅行費用の振込
今年は、プリンターと医療費

月初に連休が続くと出費がかさむし
もともと　めんどくさだりなので家計簿を
まめにつけないから
どんぶり勘定ですごして泣きをみている
ことにやっと気がつきました。

でも、今年の5月の医療費２万円は痛いです(ＴｍＴ)

6/16 トレーニング

10日ぶりのトレーニングは
雨上がりの湿度の高い日だったからなのか
汗が面白いほどに出て気持ちよかった＼(￣▽￣)／

この日は、先日の土曜日にあった
飲み会の報告（私は欠席）があり、グループ内での
新しい恋？なのか、激しく壊れた集団だったのか？
飲み会の様子を聞いてうなってしまいました。

次回は、さわやかな飲み会　がテーマとなりました
なんのこっちゃ？？

サーキット　1時間

韓国語を始める

今月から　韓国語を独学ですが始めました。

きっかけは、ＧＷに観た韓国ドラマ
何時間もドラマを見ていると
短いフレーズなら聞き取れるようになって
観ていても楽しくなってきたのが理由

i Phone に、付属のCDをおとして
電車の中や、寝るに教科書を観ながら聞いたりしています。

子音の勉強　30分

「わが友マキアヴェッリ―フィレンツェ存亡」〈1～3〉 塩野七生

「わが友マキアヴェッリ―フィレンツェ存亡」
ようやくというか、、、
一気に読みたかったのに時間がかかってしまった
そんな印象の作品です。

マキアヴェッリは、フィレンツェを抜きにしては語れない
彼の職業がそうさせたのか、彼の書いた作品がそうさせたのか
それは著者におまかせするとして

美術を勉強していた私にとってフィレンツェはルネサンスそのもの！
芸術は、政治の影響を受けやすい事もあって
芸術家のパトロンが誰だったのかなど調べていた時代を
なつかしがったり、同時代の別の作品を思い出したりと
楽しい時間旅行になりました。

マキアヴェッリが書いたというオペラが観てみたいです。

[CashFlow Free] iphone

最近になってiphoneに乗換えて

いろいろソフトを物色中に
 [Cash Flow Free]　というのを見つけて
暫く使ってみることに

設定方法も使い方もシンプルで
誤差についても調整機能が付いているので便利です
科目も自由に設定できるので
オリジナル家計簿になって使いやすさ抜群です。

電車移動などの隙間時間に
家計簿が出来ちゃうので大助かりです

6月のコーヒー

新しいコーヒーが届きました(*^^*)

今月のコーヒーは、
コロンビア・アラゴジッペ、トラジャカロン、ブラジル・ブルボン、モカ マタリの
4種類です。
ここのところ外出が多かったり、気候のせいで冷たい飲み物ばかりだったので
コーヒーをたてる機会が少なくて前回から2ヶ月ちかくかかりました。

今回は、品種違いで2種はそのままで2種が新しいブレンドになってます
ただ、心配なのは豆の大きさがすごく違うんです
コロンビアとモカを比べると1：2ぐらい大きさが違うんです！
上手くブレンド出来ていればいいのですが。。。

ブレンドしている時の香はちょっとスモークがキツイカナと
思わせる香ですが、深い香で癒されるシアワセ～なかおり達です。(*^^*)。

コーヒーのお味は、酸味が最初に来るけど、
甘味、苦味がバランスよく味わえ、後味はちょっと苦目
甘めのお菓子にとっても合いそうです

今日も美味しいコーヒーをありがとうございます(o^-^o)

「女子大生会計士の事件簿 DX.6 ラストダンスは私に」 山田 真哉

「さおだけ屋・・・」の山田 真哉さんの作品です。

「女子大生会計士の事件簿 」　は、
まだ私が経理事務として仕事をしていた頃にであった本で
会計（経理）の事が”おもしろい・楽しい”と思わせてくれた本です。

さまざまな企業へ”監査”として赴く先での問題を、
会計士の萌さんとアシスタントのカッキーが
ボケとツッコミのようなかけあいで問題点や疑問を出しながら
最後はしっかり会計的説明でおわる所がお約束です。

読み物としても面白いし、文章も短めなので
電車の中での経理の勉強本としてはうってつけかも