6/23 トレーニング

1週間ぶりのジムです。

仕事場は快適すぎる空間のため
汗をかくことがないのでここでしっかり汗をかきたい

しかし、1週間あけた身体は正直
2.5ｋｇのダンベルが、重くて自由に動かせない
フォームも回数を重ねるほどに崩れてゆく

終わったときには全身の筋肉がわらってるような
フワフワした感覚のみ

サーキット　約1時間