今日から2週間目が始まります。
今夜は「蒸し鶏」です
副菜にかぼちゃの煮物なんですが、ヨーグルトに変更しました
味噌たれがちょっと辛めで、添えてある胡瓜と葱によくあいます
ごちそうさま
2011年1月28日金曜日
2011年1月27日木曜日
2011年1月26日水曜日
「バランスひとりごはん」 村上祥子
洋服を買いに行ったときのショックで
マジメに体のことをどうにかしようと考えて
今の自分の生活を振り返ってみた。
反省したことは、
・ジムに通う回数がへっている(言い訳ばっかり考えてる)
・夕飯の食べる量が多い
・お菓子(日中も)食べすぎ この3点でした。
特に気になって、改善しようと思ったのは”夕飯”
そこで、買ってから使ってなかった本から
「バランスひとりごはん」 村上祥子さんのレシピを
実際に、月曜日から夕飯として作って食べてみることにした。
今日で2日分が終了して思ったことは、
短時間で(10分では無理だけど)作って食べれるので
毎日作ることが苦痛にはならない事と、
見ため”少ないかな?”と思ったけど食べると満足できて
今までの食事量が多かったことを痛感します
これで、体重が変わるのかどうかはわからなけど
最後まで本のレシピを作ってみたいと思ってます。
せっかくだから、お弁当に続いてブログにのせようかな?
マジメに体のことをどうにかしようと考えて
今の自分の生活を振り返ってみた。
反省したことは、
・ジムに通う回数がへっている(言い訳ばっかり考えてる)
・夕飯の食べる量が多い
・お菓子(日中も)食べすぎ この3点でした。
特に気になって、改善しようと思ったのは”夕飯”
そこで、買ってから使ってなかった本から
「バランスひとりごはん」 村上祥子さんのレシピを
実際に、月曜日から夕飯として作って食べてみることにした。
今日で2日分が終了して思ったことは、
短時間で(10分では無理だけど)作って食べれるので
毎日作ることが苦痛にはならない事と、
見ため”少ないかな?”と思ったけど食べると満足できて
今までの食事量が多かったことを痛感します
これで、体重が変わるのかどうかはわからなけど
最後まで本のレシピを作ってみたいと思ってます。
せっかくだから、お弁当に続いてブログにのせようかな?
2011年1月25日火曜日
2011年1月21日金曜日
1/20 トレーニング
ダラダラとした生活に慣れてしまってジムに行く事がおっくうになってました
それでも、今週の火曜日の予定を潰してるので"必ず行く!"と意思を強く持って定時でジムに向います
そのかいあって、今日は身体も気分もスッキリしています
身体を動かす時間を必ず取ることが来週からの目標です
それでも、今週の火曜日の予定を潰してるので"必ず行く!"と意思を強く持って定時でジムに向います
そのかいあって、今日は身体も気分もスッキリしています
身体を動かす時間を必ず取ることが来週からの目標です
2011年1月18日火曜日
特定口座年間取引報告書
「特定口座年間取引報告書」が届きました
特定口座は、源泉徴収を選択しているので
問題は無いので確定申告の時期まで保管するだけ
あぁ、結果を見るのが恐ろしい~のは(笑)
一緒に送られてくる12月末時点での残高報告
ユーロMMFの残高報告額を見るのが恐いのです
前年度(09年)との比較だと
なんと 8万円 も 評価額が 下がってる
。゜゚(>ヘ<)゚ ゜。
運用の見直しを図ります
特定口座は、源泉徴収を選択しているので
問題は無いので確定申告の時期まで保管するだけ
あぁ、結果を見るのが恐ろしい~のは(笑)
一緒に送られてくる12月末時点での残高報告
ユーロMMFの残高報告額を見るのが恐いのです
前年度(09年)との比較だと
なんと 8万円 も 評価額が 下がってる
。゜゚(>ヘ<)゚ ゜。
運用の見直しを図ります
ソーシャルネットワーク
「ソーシャルネットワーク」
先週の土曜日観てきました~
公開日すぐの映画を観るのは久しぶり?
それだけ注目をしていたのでしょう、、、連れは (*^m^)
私はどちらかというと
”Facebook”を立ち上げるまでの感動ドラマ的な
モノを期待していたのですが、ちょっと違ってて
いい意味でアメリカのノンフィクション映画らしい物でした。
連れは、内容充実で楽しんで観ていたようですが
私は、ストーリーの整理に頭を使ってみていたので
疲れちゃいました
でも、ラストシーンには”ほろり”ときちゃいました。
今日の日経新聞にFacebook関連の記事がのってました
先週の土曜日観てきました~
公開日すぐの映画を観るのは久しぶり?
それだけ注目をしていたのでしょう、、、連れは (*^m^)
私はどちらかというと
”Facebook”を立ち上げるまでの感動ドラマ的な
モノを期待していたのですが、ちょっと違ってて
いい意味でアメリカのノンフィクション映画らしい物でした。
連れは、内容充実で楽しんで観ていたようですが
私は、ストーリーの整理に頭を使ってみていたので
疲れちゃいました
でも、ラストシーンには”ほろり”ときちゃいました。
今日の日経新聞にFacebook関連の記事がのってました
2011年1月15日土曜日
「老後に本当はいくら必要か」津田 倫男
「老後に本当はいくら必要か」
こんなタイトルつけられたら、ついつい手にとってしまいません?
タイトルにひかれて購入して、最初は1章節を、読んだところで断念しました
”内容が面白くなかったから”です。
もう一度、最初から読み直してみると
結局は、世の中がどう変化していくのかが判らないから
”必要なお金”も(設定ハードルが高い)前提がついてのモノで
逆に不安が増してしまった。
こんなタイトルつけられたら、ついつい手にとってしまいません?
タイトルにひかれて購入して、最初は1章節を、読んだところで断念しました
”内容が面白くなかったから”です。
もう一度、最初から読み直してみると
結局は、世の中がどう変化していくのかが判らないから
”必要なお金”も(設定ハードルが高い)前提がついてのモノで
逆に不安が増してしまった。
2011年1月13日木曜日
1/12のトレーニング
昨日は、今年初めてのジムでした。
お正月を寝て過ごしていた私には
今日のトレーニングは恐怖に近いモノがありました
が、いい感じでトレーニングが出来ました
明日には筋肉痛が出るだろうケド
それは、鍛えた証拠とおもいましょ。
お正月を寝て過ごしていた私には
今日のトレーニングは恐怖に近いモノがありました
が、いい感じでトレーニングが出来ました
明日には筋肉痛が出るだろうケド
それは、鍛えた証拠とおもいましょ。
2011年1月12日水曜日
「お金の教養 」泉 正人
年末の大掃除をしている時に
毎月気になる本を購入しているわりには
読んでない本が多いことに気がついた。
読まなかったらムダ(お金と知識)使いになってしまうので
まだ読んでない本・読みかけの本を読みきってしまおうと
第一弾が「お金の教養 」泉 正人
書いてあることは、お金を貯めるための基本ルールと考え方
感覚的にはみんな理解している事なんだけど
具体的な方法が良くわからない、めんどうくさい事がホンネ
私も、家計簿はつけているが、つける事が重要になって
月末に残金と家計簿が合っていることに充実感を持って終了。
自分の収入がどんな流れを作っているのか理解していなかった
この本を読んで、
自分の家計の財務諸表を作ってみて
つけるだけの家計簿からホントのお金の管理を
みにつけよう
毎月気になる本を購入しているわりには
読んでない本が多いことに気がついた。
読まなかったらムダ(お金と知識)使いになってしまうので
まだ読んでない本・読みかけの本を読みきってしまおうと
第一弾が「お金の教養 」泉 正人
書いてあることは、お金を貯めるための基本ルールと考え方
感覚的にはみんな理解している事なんだけど
具体的な方法が良くわからない、めんどうくさい事がホンネ
私も、家計簿はつけているが、つける事が重要になって
月末に残金と家計簿が合っていることに充実感を持って終了。
自分の収入がどんな流れを作っているのか理解していなかった
この本を読んで、
自分の家計の財務諸表を作ってみて
つけるだけの家計簿からホントのお金の管理を
みにつけよう
2011年1月11日火曜日
財務諸表を作ってみる
「お金の教養」という本を読んで
自分なりにつけていた家計簿が
付けているだけのモノと気がついた(気がついた事の記事)
マンション購入を目標にしている私にとっては
資金計画を立てるにあたって大きな発見になりました。
家計簿をつけ始めると、どうしても小さいお金に目がいってしまい
全体を見ることを忘れてしまいがち
今年から、本に書いてあったように
”自分の財務諸表”を作成する事にしました。
これから毎月ごとの”貸借対照表”
3ヵ月後との”損益計算書”を作って見ることにしました。
会社の財務諸表は、会計ソフトで簡単に出来るけど
自分の財務諸表は初めてのことで、、、
特に損益計算書なんて作れるのかどうか???
どうなんのぉ~
出来ましたら、結果をお知らせします。
自分なりにつけていた家計簿が
付けているだけのモノと気がついた(気がついた事の記事)
マンション購入を目標にしている私にとっては
資金計画を立てるにあたって大きな発見になりました。
家計簿をつけ始めると、どうしても小さいお金に目がいってしまい
全体を見ることを忘れてしまいがち
今年から、本に書いてあったように
”自分の財務諸表”を作成する事にしました。
これから毎月ごとの”貸借対照表”
3ヵ月後との”損益計算書”を作って見ることにしました。
会社の財務諸表は、会計ソフトで簡単に出来るけど
自分の財務諸表は初めてのことで、、、
特に損益計算書なんて作れるのかどうか???
どうなんのぉ~
出来ましたら、結果をお知らせします。
2011年1月10日月曜日
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
て、いったい 今日はなんにち?
2年連続で、年越しに風邪をひいてしまい
何処へも行かずに布団の中で年越しを迎えてしまい
どうも気分の切替が出来ないまま。。。
今週から気を取り直して、ガンバリマス。
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