2/25 トレーニング

昨日、ジムに行くつもりが
友達とお茶していて行けなくなってしまったので
今日こそはと張り切っていってきましたρ(-ω-)

今日は、ご一緒していただける方がいて
楽しい反面、ペースを合わせて行いうので何時もより緊張します。
ご一緒していただけた方は、前にもトレーニングを受けられていた方で
どの筋肉を鍛えているのか、フォーム、呼吸法など
教えていただき勉強になりました(v^ｰﾟ)