暑さ対策 （7/22のトレーニング）

「暑いですね」　が第一声の挨拶になってるこの頃
暑いからといってクーラーの中にいすぎると
冷えてしまって、身体かがおもだるい。。。

疲れが溜まった身体を引きずってトレーニングへ

だるいながらもトレーニングを始めると
”溜まっていた水分が出てる!!”と
ビックリするぐらいの汗が全身から噴出して
ウェアがグッショリ

身体を鍛えて、いらないモノを出したら
気分もスッキリ