7/26 トレーニング

しばらくジムをさぼっていたことを猛省して
週２ペースを目標に週の前半に行きました。

さぼっていた間に丸みが出てきたので
短期で絞りこみを行なおうと
ダンベルを使ったメニューはほぼ全てセット回数を
５回増やして行なうようになりました。

今まではラクラクこなしていたメニューが
たった５回増えただけで、、、くるしい!!
でも、増えた分大変だけど鍛えられてる感じが
新鮮で筋肉が付いてゆくのが楽しみです。