仕事納め

本日で、今年のお仕事終わりました。

1年のご褒美に今年は、こちらにしました〜
天満橋のen-nui ?さんのケーキ！

ゆっくり頂きます

マイブーム

おいもと大根、蜜柑の皮を干してます

マイブームの中身は、「干し野菜」

風邪をひいて、何もしなかったら
ストック野菜が萎びてきたので、もったいないから
干し野菜を作ってみた。

大根は、２，３日でパリパリになって、
大根1本分が小さな保存袋１袋分になってしまう
ことがなんだかにょうにおもしろい。

今は、そのまま食べても水っぽかった薩摩芋を
干すとどうなるか実験中
蜜柑の皮も干して乾いたらぬか床に入れてみる予定

いろいろ楽しく実験中!!

和裁教室

出来上がったきのも

去年の年末に購入した反物

今年の初めから縫い初めて、ようやく反物から
木綿の着物が縫いあがりました。
ほぼ1年がかりでしたが、お正月に間に合いました。

来年は、ちょっとペースをあげて
夏用の襦袢を7月頃には縫いあげる予定です。

そうすれば最初に縫った、ちじみの着物と合わせて
夏に自分で縫ったものが着れます。

数値の結果（甲状腺のこと）

11月2日に薬の量を増やしてもらって
2週間後に、増量されての体調の変化等の確認だけで終わって
採血等の検査は、12月19日ということに。

19日には、採血と処方箋をもらい
今日、採血の結果をもらってきました。

甲状腺の数値の結果は、
 数値は　　　 　　TSH - 0.68，T3 - 89，T4 -6.7
（前回数値　　  　TSH - 1.22，T3 - 77，T4 -6.5 ）
（前々回数値　　 TSH - 2.18，T3 - 87，T4 -6.3）
（前々々回数値　TSH - 2.28，T3 - 79，T4 -5.5）

TSH の数値が少し下がったけど基準値（0.45～4.54）内だし
前回落ち込んだT3 の数値も上がってあと少しで基準値に入りそう
なかなかの結果ということで今年が終われそうです。　

ただ、19日の夕方から寒気と吐き気でトイレにこもったのを
きっかけに胃腸炎らしい？風邪にかかってしまいいつも以上に
薬をもらう事になりました。

お正月には薬と縁がきれてたいわ。。。

12月14日〜のお弁当とお弁当袋

自作のお弁当袋

14日～のお弁当

今週は、鮮魚コーナーのおじさんお奨めの
「すずき（鱸）」を使った献立です。

献立は、
鱸の香草ムニエル
キャベツと大根のコールスロー
ブロッコリーとトマトのサラダ
炊き込みご飯

メインがお魚なので切り身の関係で、隙間をうめるための
お総菜をもう1品作りました。
もう1品は、じゃがいもとブロッコリーの芯のパリパリサラダ

今週から新しくなった物は「お弁当袋」
先月から通い始めた洋裁教室で最初に作り始めたお稽古バックの
端布が余っていたので、そろそろ取替時期と考えていたお弁当袋を
作って見ました。

洋裁教室では新しい物を作るよりも、お直しがメインになっていますが
来年からは何か新しい物を作り始めたいと思っています。

11月30日～のお弁当

今週は、
チキンライス
いわしのマリネ
キャベツと厚揚げの煮物

先週に作って食べられなかった
鰯がそのまま登場で、チキンライスも
冷凍庫でストックしていた物だったので楽できました

鰯のマリネは、野菜を圧力鍋でマリネする
料理だったのを素材を替えて作ってみたら大正解！

さっぱり塩味の効いたおつまみにもなりそうな1品で
いろいろ他の料理にも使えそう
鰯が安いときにちょっと多めに作っておくのも良さそうです。

11月24日～のお弁当

今週のお弁当は、
蕪ときのことベーコンのキッシュ

お総菜屋さんでたまに見かけては
高いなぁと思いつつ買って食していたもの

一度は自分で作りたいと思っていたら
業務用スーパーで冷凍パイシートが安売りと
タイミングも良く作る機会となりました。

パイシートがあれば案外簡単に作れたのでちょっと驚きです
ただ、初回のため具以外を参考レシピ通りに作ったので
かなりのハイカロリー
１/６カットを１切れ食べれば満腹状態

この日、一緒に作った「鰯のマリネ」と「トマトピラフ」は
お弁当おかずとしては出番無しです。

自家製アップルパイ

念願の自家製アップルパイ
焼きたてをいただきます

お家で好きなだけアップルパイをとは思ってたけど
今回のパイは失敗作のリメイクです。

キッシュの台座用にパイシートを型に入れて焼いたら
縁の部分がたれてしまって失敗
キッシュには向かないけど、少しだけくぼみもできていたので
リンゴと生姜を煮た物があったのでそれをのっけて
急きょ完成のアップルパイ

サックサックでおいしかった！

11月16日～のお弁当

今週のお弁当は
野菜たっぷりミートローフ
カリフラワーとブロッコリーと蕪のサラダ
炊き込みご飯

なんかとりとめない感じのお弁当ですが
それぞれ単品で食べられる美味しい献立です。

近所の精肉店で、合挽ミンチが安く手に入ったので
混ぜて焼くだけでいいミートローフを作る事に
冷凍庫に眠っていた玉葱、パプリカ、ミックスベジにキノコなど
余り野菜のストックも使い切れて大満足

それでも、最近までの野菜不足の解消にと
旬になってきた蕪とカリフラワーを使ってサラダを１品
蕪の葉はべつの献立に使いたかったので、
青みにブロッコリーを足してどうにか彩りは良くなったかな

11月9日～のお弁当

9日～のお弁当

今週のお弁当は、
炊き込みご飯
肉じゃが
水菜とあげのぬた和
南瓜と色々野菜のサラダ

久々に食べてみたいなぁと思ったので
メインは、「肉じゃが」に決定
ただ、じゃがいもの代わりに里芋を使用
こんにゃくも、糸こんにゃくの代わりに玉コン

それと、何となく買ってしまったパプリカと南瓜
どうしようもなくて、一緒に使い切るためにサラダに
してみた。

あとは、水菜が出始めたので
最近お気に入りのぬたあえにしてみました。

ＭＹ家計簿

先月からいろんなお店の店頭で
スケジュール帳と家計簿が並びだしましたね

市販の家計簿の中身を検討して購入を考えるけど
どれもピン！と来る物がないので
今年も自作の家計簿を改良してプリントアウト

週間、月間までは手書きの集計で
年間に関してはエクセルで口座と小口の両方を
一括集計できるようにしている

自作家計簿をつくりだして７年くらい
毎年ちょこちょこ見直しをかけていくと
だんだんとシンプルな家計簿になってきた。

シンプルになると、お金の動きが見やすくなってきた
見にくいならそこが問題点

そうやって問題点を解決して行くと
自分の思考や生活が家計簿のなかでリアルに見えてくる

しばらくブログには載せていなかった
お金についてのあれこれも来年からは再度載せていこうかな？
まあ、まずは来年の予算決めあたりから始めようかな。。。

11月2日～のお弁当

11月2日～のお弁当

今週のお弁当は、
炊き込みご飯
タンドリーチキン、法蓮草のマヨドレ和
しめじと大根のポン酢和
小松菜の胡麻和

近頃、むしょうにカレー味の物が食べたくて
何を作ろうかとな悩んで、一番お弁当に合いそうで
お手軽ほったらかしができる、タンドリーチキンに決定！

あとのおかずは、先週まで高くて購入を諦めていた
葉物野菜が、一束50円になってたので衝動買いしたのと
週末の鍋物の材料が余ったので簡単な物を１品

どれも簡単にできる物ばかり。。。

数値の結果（甲状腺のこと）

昨日からのどの調子が悪くて、モノを飲み込む時に詰まった感じと
左の扁桃腺？が腫れている感じがしたので、日曜日はゆっくり休んで
祝日まえの月曜日に、24日に採血した結果の受取もかねて病院へ。

のどの痛みは、やっぱり扁桃腺が腫れていて風邪のひきはじめだった

肝心の甲状腺の数値の結果は、
 数値は　　　　TSH - 1.22，T3 - 77，T4 -6.5
（前回数値　　 TSH - 2.18，T3 - 87，T4 -6.3）
（前々回数値　TSH - 2.28，T3 - 79，T4 -5.5）

TSH と T3の数値が下がってる
特にＴ3の数値が今までで一番下がってしまった！

体調的には、多少は疲れやすくてダラダラしがちだけど
気分的には身体の調子が良いときに何をしたいかを考えてるので
数値がこれほど下がってるにはちょっとへこむ。

そうは言いつつ甲状腺の薬を2週間分、追加してもらい
2週間後に再度検査です。

10月26日～のお弁当

今週のお弁当は、
 味噌麹に漬けたサゴシがあったので
それにあわせた和風な献立です。

ゆかりごはん
味噌麹漬けさごしの焼もの
小松菜の胡麻和
根菜の煮含め

最近は、野菜の値段が高いので
冷凍やさいやカット野菜を使うことが多くなって
歯ごたえのない仕上がりにちょっと寂しい気持ちです。

でも、冷凍野菜なんかは家計の強い味方に
なってくれているので、美味しく食べる工夫を考えます。



余談ですが、今週の金曜日に大阪市西区の健康イベントに参加します。
時間があえば足を運んでみて下さい。
詳しい内容はこちらにアクセスして下さい。

気がつけば

桜の木の紅葉が始まっていました。

きものリフォーム

今回は、余り布を使ったローブを作りました。

とはいっても、家にあったのは青い部分の帯の端切布
あとの茶色の布は、和裁教室で見立ててもらった着物の端切れです。

このローブ、ちょっとがんばって全ての縫い端が見えないように処理をしてあります。
なので帯の光沢のある方を表にしたり、つやのない少しくすんだ方を表にしたりと
気分や着る物にあわせて使えるようになってます。

以前に着物を頂いた方へのプレゼントにと作ったのですが
自分でも良い出来に仕上がって　手元に置いておきたい気分です。

10月19日～のお弁当

今週のお弁当は
梅干しご飯
高野と野菜の卵とじ、小かぶの柚味噌和え
さごしのきずしとわけぎのマヨネーズ和え

一寸変わった一品を作りました。
初の手作り「きずし」を作ってそのアレンジメニューです

子供の頃、祖母によく作ってもらってた「きずし」
今ではお寿司屋さんであれば食べるくらい
なかなか食べられない物になってしまってたのが

運よく（？）きずしに出来るサゴシが手に入ったのと
良い昆布も手に入れていたので、新しい挑戦と思って
作ってみた。（作り方のレシピは辻調のＨＰを参考にしました）

サゴシのきずしは、鯖よりあっさりしていて食べやすくて
生姜、味噌、マヨ何にでもあわせやすいと思いいろいろアレンジ出来そうです。

それと、作ってみるときずしも以外と簡単なので、まだ漬け酢があるので鰺でも漬けてみようかと検討中。

10月12日～のお弁当

今週のお弁当は、
炊き込みご飯
糸こんにゃくと野菜のタイ風炒め物
マカロニサラダ、オクラの胡麻和え

過去の「お弁当帳」を見る機会があって
そういえば作ってないなぁと思って
今回、作ったのがマカロニサラダ

作り置きとカロリーを少し気にして
マヨネーズを減らした分ヨーグルトを足して
マスタードを加えたマヨネーズソースにして
マカロニとミックスベジを和えました

こうしておくと、お総菜のマカロニサラダみたいに
時間が経ってもちゃんとソースが絡んだ状態が保てます。

米ぬかグラノーラ

余り物の活用で思い付きで作ったわりに
美味しかったので載せとこう

足し糠用に買っている”米ぬか”
少量の購入でも余ってしまいがち、、、
 から煎りして、少しでも保存期間を長くしようと
工夫はしているけどそれでも減らない。

今回は、たまたま糠の購入とグラノーラを作る時が
同じだったので、ものは試しと煎糠を５０ｇほどいれてみた

糠がシロップ？を含んで小さな固まりになって
かみごたえのあるクランチみたいになって美味しい
煎糠を使ったからか糠臭さもまったくない。

１０月５日～のお弁当

10月5日～のお弁当

今週のお弁当は
とりの野菜巻き
小松菜のお浸し
白滝のたらこ炒
里芋ごはん

写真をとつてみたら
真っ白なお弁当ですね　しょうがない

９月28日～のお弁当

 9月の最後の週のお弁当は
秋らしくなってきたので、炊き込みごはんをつくってみました。

お弁当の献立は、
鰯の山椒煮
五目豆
ブロッコリーのおかか和え
余ったお汁の炊き込みごはん

このご飯の味付けは、先週つくった
「豚とお切り昆布と大根の煮物」の余ったスープ！
この煮汁が、美味しいくって捨てるのもったいなくって
それではと炊き込みご飯にしちゃいました。
ご飯にしてもおいしです。

きものリフォーム

巻きスカート完成

パンツ完成

きもののリフォーム第2弾

今回は、子供のころにお正月に着せてもらってた
ウールのアンサンブルを「使いきる」をテーマに
初回の作品として、スカートとパンツをつくりました。

着物のアンサンブルだけあって、子供時代のものでも
羽織と着物の2着分なので、スカートは袖と衽（おくみ）を使い
パンツも羽織の前身頃と衽を使って出来上がりました。

それでもまだ、着物の身ごろが残っているので
これからの季節にあうような室内用のローブを
作ろうかと思案中。

中之島ナイトクルージング

中之島の公会堂

ラバーダックの後姿

連休に、ちょと楽しい事したいと
中之島ナイトクルージングに行って来ました

難波橋を渡る時に見かけていた「リバークルージング」
観光客の楽しそうな姿に一度は乗ってみたいと
珍しく相方とも意見が一致したのでさっそくと探してみたら

珍しい期間限定の「ナイトクルージング」を発見！
日程も連休中だけなので、これ幸いと予約してしまいました。

当日は、初回の便だったこともあって
ゆったり船内で、天満橋、大阪城、天神橋、中之島公園、難波橋
普段では見れない橋の姿と水辺からの風景

短い時間だったけど、ことりっぷな気分満喫

９月14日～のお弁当

今週のお弁当は
はや抜き大根の塩煎ご飯
酢豚 , ニラ玉
蒸し茄子の中華風酢の物

なんか、キクラゲを美味しく食べたいなぁと考えてたら”ニラ玉”を想像してしまい
ニラ玉が食べたくなってしょうがなくなって

ニラ玉にあう”おかず”ということで中華！
で、野菜多めの中華で思いついたのが”酢豚”
そして口直しにさっぱりした物が欲しいなと考えたのが、
”蒸しなすの中華風酢の物”
これでなんとかまとまった食べ合わせかな？


だんだん涼しくなってきたので、美味しい物が出回りだして
食べたいもので頭がパンパン
少し旬は過ぎたけど、ズイキと揚げの炊いたのが食べたいから
来週くらいにズイキが手に入ったら作ろう。

それと、出入橋のきんつば屋の”しがらき”が
そろそろ終わりそうなので食べに行かなくては

数値の結果（甲状腺のこと）

先週の土曜日でちょうど1ヶ月が経ったので
甲状腺の数値の変化を見るために
採血をして調べた結果が今日でた。

先生からのコメントは「だいぶまし」とのこと

数値は、TSH - 2.18，T3 - 87，T4 - 6.3
（前回数値　TSH - 2.28，T3 - 79，T4 -5.5）

数値をみても平均値に近づいているので
あともう一息といったかんじかな？ 
自分自身でも病名がわかって治療を開始した
1ヶ月まえより身体のだるさ、倦怠感が無くなった事が
実感できるし、行動力も出てきた。

あともうちょっとだから
病気と関係するかな？と思うヨードに関係する
うがい薬と海苔を少しひかえてみて
次の1ヶ月後の採血でどうなるか見てみよう。

9月7日～のお弁当

9月7日～のお弁当

9月になったばかりの頃は
残暑が厳しかったけど、急に秋の気配が訪れて
献立も夏野菜を使ったさっぱりしたものにするか
ほっこりとした炊合わせのようなものにするか
少し悩む季節です。

でも、今週はきれいな鰆が手に入ったので
和風な献立になりました。
 
パプリカの佃煮入りおにぎり
高野豆腐と野菜の玉子とじ
さわらの塩焼
さつまいもの小豆煮

さつまいもの小豆煮は、甘いだけでは
お弁当おかずになりにくいので
少しお醤油をきかせたあまじょっぱ味に仕上げてます。

8月31日～のお弁当

31日～のお弁当

今週のお弁当は
刻み古漬漬物のおにぎり
茄子とあまながの味噌炒め
蓮根の塩炒め
鶏肉のオクラ巻き


おにぎりの具材に使ってみたかった”古漬け”
糠漬けの臭いを抑える為に、塩出ししたあと
細かく刻んで、ごま油で軽く炒めて出来上がり。
きゅうりのぱりぱり、人参のこりこり、生姜のシャキシャキ
なすの柔らかなかみごごちがなんとも良い感じです。

きものリフォーム

浴衣で作ったTシャツ

浴衣で作ったローブ？

リフォーム教室に通い始めてもうすぐ3ヶ月

作りたいものはいろいろあるけれど、技量と時間が間に合わず
それでもなんとか、ほどいた古い浴衣とウールの着物を
リフォーム中

まずは、浴衣布を使ってこんなのが出来ました。
身ごろを使ったローブ？と袖を使ったTシャツ

どちらも夏に便利な涼やかで汗吸いがよく
じゃばじゃば洗濯もできるのでとっても便利です。

ウールの着物は、現在　スカート、パンツ、ワンピースに
姿を変更中で　出来上がれば登場させます。

8月24日～のお弁当

8/24～のお弁当

今週のお弁当は
茄子の味噌そぼろのおにぎり
あじと胡瓜のすだち酢
卵巾着と野菜の炊合せ

おにぎりの具がコッテリ味なので
あっさりスッキリのおかずにしました
暑い日がまだまだ続いてるので
大鍋で一気に料理してしまえるのが
今週のポイントです

先々週と今週のお弁当

先々週のお弁当

今週のお弁当

今週のお弁当は
甘とうがらしの金平とそぼろのおにぎり
若芽と茸のすだち酢
小松菜のごま和え
野菜の焼き浸し（なす・オクラ・ゴーヤ・南京・ミニトマト）


先々週の献立は
ゴーヤの佃煮入りおにぎり
鱧とたまねぎの炊いたの
もずくと茗荷の酢物
糠漬鮭の焼いたもの

体調を崩したので
ちょと食生活を見直してみました。
でも、お盆休みは食べたけどね。

虫干し

「ようやっと」と言っていいくらいの時間をかけた
虫干し作業を終わらせる事が出来ました。

以前から、和箪笥から着物をだすと
カビの臭いが気になってしょうが無かったので
6月の暑くなりかけの頃に一念発起で
虫干しをかねて、古いたとう紙の交換をしようと行動開始

和箪笥内の着物の枚数を確認するために
全ての着物と帯を取り出して、風通しの良い場所へ移動
着物と帯の枚数を確認し、必要枚数のたとう紙を購入
と、ここまでは順調に進んだのに、、、

7月になってからの雨と体調不良で
着物をしまう時期を逸してしまい
この時までずれ込んでしまいました。

しっかり晴れた夏空のもとで
一枚一枚の着物を確認しながら写真も撮って
新しいたとう紙に包んで仕舞うことができました。

こうやって着物を見ていると
古い物だといたみが出ていたりして
洗いにださないといけない物やシミがひどくて
つぶして新しく他の物への作り替えを考えたりと
一つの作業が終わってもまた新たな作業が始まります。

お城見学

雨の姫路城

昨日は、小雨のなか「鯉城」を一人で
見学したけれど

今日は、一度は行ってみたいと思っていた「姫路城」
連れが雨男だったのか？大雨のなかお城見学に

朝早くに出て、11時前には現地に着いたけど
世界遺産と修復後のお盆休みを甘く見ていた!!

時間と天候だから少し並ぶかなぁ？ぐらいを考えてたら
現実は、傘をさして2時間半も並ばなければいけなかった！

「こんな天候で並ぶのは無理」と断念
それでも近くの公園から記念写真だけはしっかり取りました

ほとぼりが冷めた頃に行ってみよう

朝から活動

縮景園の風景

動物のフック

朝からあいにくの雨

まずは、縮景園と美術館
美術館は藤子不二雄展のため
ちびっこたちがワンサカ！

ミュージアムショップで面白い物発見
動物をモチーフにしたフック
使い方をよく考えてからモチーフを選ぶか、
モチーフを選んでから使い方を考えるか、、

悩む～

つぎは、お城に行ってみよ

旅の楽しみ

今日からちょこっと旅へ

旅行の楽しみは、知らない土地で
新しい発見と食べること

さっそく食べる楽しみで、
新大阪駅のおにぎり屋の
｢だし巻き弁当｣ ￥６５０-

いつもは行列ができていて
並ぶ気力のない私は断念してたんですが
今回は、夕方の早い時間帯だったのか
楽々購入 (うれしい～！)

では、いただきまーす

甲状腺の機能低下で

ここ数ヶ月、体調の変化が激しかった
 ５月の末あたりからつい最近まで休みの日の予定が詰まっていた。

動悸がしたり、物忘れがあったり、
身体がだるくて眠気がひどかったり
脚のむくみがひどくなったり
それらは全て、予定を入れすぎて
疲れが溜まっているんだろうくらいに考えていた

でも、のどのあたりが腫れだして耳の奧が針で刺す様な
痛みがでて、病院でもらった抗生剤もきかない

血液検査をしてもらったら、のどの痛みは
白血球数に変化が無かったので、炎症では無く
甲状腺の機能低下で甲状腺が腫れていたようだ

忙しさに紛れて自分の身体について
ちょっと無関心になっていた

反省

簡単おやつ

溶けかけてるけど
こないだ作った桃ジャムとヨーグルトで作った冷たいおやつ

作り方は簡単
凍らせた桃ジャムとヨーグルトを
フープロで混ぜるだけで完成

果物を凍らせておけばすぐできるので
夏場によく作るおやつです

ゆる～いダイエット

ゆるダイエットごはん

１ヶ月くらい前から
ゆる～いダイエットを始めた

40代で無理なことをすると後に必ず
しっぺ返しがくるので、長期戦のかまえで
週に500g落すことを目標にしてる

方法は簡単、
食事内容と体重の変化をみていくだけのダイエット

もう少し詳しく話すと（私の場合）
日曜日の朝　体重をはかる　→測定基準日
日曜日～金曜日まで、朝・昼・夜を決まった食事をとる
土曜日　この日は好きな物を食べる　※量は必要ないけど必ず行う

日曜日の朝　体重をはかる
この繰り返しを行って、食事や運動の見直しをかけるだけ

ちなみに、現在の食事メニュー
朝　ごはん、味噌汁、納豆、玉子、糠漬け野菜 たまに果物
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 昼　小松菜と揚げの炊いたの、こんにゃくと椎茸オクラの炊合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひじきのサラダ、鶏の野菜巻き、色々野菜のトマト煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜　塩もみキャベツ、魚の塩焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6日間も同じ物を食べるのは嫌な人には難しいかもしれないけれど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日の献立を考え無くて良いと、発想の転換で乗り切る？

ももジャム

市場に桃が出てきたので
手ごろなお値段のものを見つけたのでさっそくジャムにしました

今回も、イチゴと同様に味醂を煮詰めて
お砂糖がわりの甘味料にして
隠し味に、すだち塩を少し入れてみました。

すだち塩は大成功
甘味は引き締まるし柑橘系の
スッキリした香りが、桃の甘い香りを引き立ててくれてます(^-^)v

先週のおやつ

氷を模した水無月

1ヶ月ほど前から
甘い物は土曜日のみと決めて
そのかわり当日は好きなだけ食べる

今回は、水無月
暑気払いに食べたくて小売りを探していたら
近くのお店で売ってたので2切れ購入

明日から7月
いまだに梅雨の鬱陶しい天気だけど
暑さに負けない験を担ぐことは出来ました

プロのおそうじ

部屋に移ってから初めてプロのお掃除を頼んでみました。

きっかけは、洗濯物を部屋干しする際に使用する
ランドリー機能を動かしたときにかびくさい臭いがしたのと
マンションの管理会社からのチラシが入っていたから

今回頼んだのは、
お風呂場の掃除と浴槽裏の高圧洗浄と
お掃除機能つきエアコン１台

お風呂場の方は、浴槽裏がメインでお掃除してもらいましたが
やっぱり３年もほっておいたので、黒カビが発生していて
お掃除してもらってもゴムの部分に黒く跡がのこってしまいました。

エアコンの方は、お掃除機能つきなのでプロにお任せ
こちらの方は３年目のリビングエアコンならこんな感じでしょうと
見た目にも薄汚れた感じの洗浄液を見せてもらいました。

２カ所で￥３５，０００-　ほどかかったけど
エアコンはこんどするなら３年後ぐらいで良いと言われたし
風呂場の見えない所や普段しない所をお掃除してもらって
キレイになったので、やってもらって良かったです。

でも、お掃除機能付エアコンの掃除代金は高い事を発見！
お掃除機能が付いてると１台で、普通のエアコンの２台分の値段
次回エアコンを買い換えるときは要検討ですね。

今日のおやつ

少し豪華に生菓子の入った
和菓子のセットを買ってきました

今月の最初に食べれなかった
粽があるのがうれしい
笹のさわやかな香りが、
曇った今日の気分をあげてくれます

ありがたい 頂きもの

去年から和裁を始めたことで、
着物の端布を使ってストールや袋物をつくって
身の回りで使っていることなどをちらほらと話していると

仕立てにださずに置いていた反物や
洗い張りにたしてそのままになっているきものを
頂くようになってきた

今回も、母をつうじて幼なじみのお母さんから
反物をゆずって頂きました

柔らかいピンクと落ち着いた雰囲気の薄紫の反物
亀甲柄の無地の反物

ピンクの反物は、柄と色が少し若向きだけど
手触りがとっても良いので、襦袢に仕立てたいなぁ
亀甲柄は無地なので染めにだせば好きなように
仕立てられるのでワクワクしてくる！

頂いてばっかりで申し訳なくおもいながら
ありがたいなぁ、ありがたいと想って
何かお礼をお返ししたいと思案中

和裁 お稽古

久々（1年ぶり）に和裁のお稽古についてです

去年は、ほぼ1年かかって”ちじみ”の着物を縫い上げました
ちじみの着物は麻素材の夏用着物なので
縫い上がった頃には着られず残念だったので

今年は、ほぼ通年で着られる木綿の着物を縫う事にしました。

現在は、両袖が縫い上がり
身ごろを縫い始め（あげ丈の処理）をています。

8月に和裁教室の納涼会を先生が企画してくださるそうなので
去年のちじみの着物か今年の木綿の着物かで悩めるのか？
今の目標です。

 

住民投票

大阪市の住民投票
開票結果　反対　と決まった

得票数を見ていると拮抗していたのが
よくわかる

５年まえから都構想を掲げていたけど
その内容について市民が関心を持ったのが
住民投票が行われると決まってからだと思う

短い時間で何を訴えるのか
そういった意味では、選挙になれた反対派の宣伝が
うまかったように思う

今回の事で良かったと思う事は
市政について自分なりに考えるきっかけになったこと
政治家がタウンミーティングや勉強会などを積極的に行ってくれたこと

賛成であれ反対であれ、考える材料を提供してくれたことが
名前の連呼ばっかりの騒音としか思えない選挙戦より
よっぽど有意義な活動だったと思える。

使える選挙資金の金額が普通の選挙とは違うけど
今後の選挙活動に変化があれば良いなぁ

気持ちがおおいに揺れ動いた
今日まででした。

きものリフォーム

今回は、着物のはぎれを使った
リフォームが出来ました

ストールとヘアバンド

ストールは、４月から通い始めたリフォーム教室で作った物
柔らかい正絹の生地にビーズのフリンジで重さを加えて使いやすいストールに仕上がってます

ヘアバンドは、教室で使うテキストに載っていたもので
使ってみたかった端布がちょうど良い大きさだったので、この休み中で作ってみました

初めての植物

この部屋に移って３年、植物を持ち込む事に
なかなか１歩が踏み出せなかった。
でも、先週にとうとう１歩を踏み出した

持ち込んだのは「アロエ」

アロエは、やけどや整腸作用に効果があると
昔から言われるあると便利な植物なので
園芸店で１鉢400円ぐらいだったので購入

若干育ちすぎで、根っこが鉢からはみ出ていたので
植替え要具一式も購入して

翌朝いちばんに植替え開始
こんな感じになりました

うまく育っておくれよ

なにも出来ない

ばかな話なのですが
ケータイの機種変をしてからケータイが使えない（涙）
今まで出来ていたことが出来ない！
ネット環境は良くなるどころか繋がるまでに時間がかかるし
ブログの投稿も出来ない
ホントにつらい。

半年後には、元の機種に変更は出来るらしいが
4Gは使わず2年間もポケＷｉｆｉで過ごさなければならないらしい。
そんな説明を、いっさいうけてない！
ただただ「お安く、ネット環境が良くなる」ばっかり

これが噂に聞いていたＳのお安くなるセット商法
良い勉強させてもらいました。

2年後には、ＳやめてＤかＡにする。

玄関扉の取替えと自治会活動

取替え前

取替え後

土曜日に我が家の玄関扉の取替え工事がありました。

我が家が一番最後という事で
郵便受が不足してメーカーに取りに行ったりと
小さなトラブルがあったけど無事に終了。

玄関網戸の取付工事も別途料金でお願いし
今まで以上に開閉が楽になり満足な仕上がりです。

そしてもう一つ、取り替え工事の始まる数時間前に
マンションに関わる事がありました。

それは、自治会の役員になったこと。
「マンション自治」ってはっきり言って何をしているのか
3年暮らしてもさっぱり解らずで過ごしてきた。

1週間くらい前に、「今年度の班長さんですよ～」の
お知らせがきたので指定の日時に集会場へ

「自治会」で集まっても
結局、何をするのか、どうなっているのかがまったく解らず
とにかく今年度の役員を決めるらしい事は解ったので
”自分の住んでる所についてちゃんと向き合ってみよう”と
自治会役員になってみました。

これから、ちょこちょこ自治会活動についてアップ出来るかな？

感化されてる！

私の通っているジム（オールドジム）が、
こんど「2ｋｇ減量、集中ダイエットコース」なるモノを企画するらしい。

その「ダイエットコース」の構想話をぽつぽつ聞いていて
オーナーが、１ｋｇ、２ｋｇが重いという普通の人の感覚がわからんという話になって
「私は普通ですよ。」と言うと周りから
「自分の周りで、５０ｋｇや１００ｋｇのダンベル挙げてる人がいても気にならない」
とういのは、ビルダーの世界に浸かっているのだと言われた。

確かに、５０ｋｇや１００ｋｇのダンベルは私には関係が無いと思っているが
それを使っている人がいても、フォームとかは気になるが、驚くことは無い 。

昨日その事に、初めて気づいた事なんです。
  

会員の方達は、しっかりした筋肉を付けている方ばかりだけど
ムキムキ、イカツイ系とはほど遠～い雰囲気で、楽しくトレーニングしているので
ビルダーの世界というのを意識したことが無かった。


感化されてるけど、私は私
ゆっくり確実にトレーニングをこなすのみ！


あっ、でも本気でダイエットをしたい方は、ジムの企画いいと思いますよ。
ビルダーの方はコンテスト時には、筋肉を残して脂肪を落とすので
その方法を熟知した方の企画なので、ルールをしっかり守ってトレーニングすれば
減量キロ数以上のボディを手に入れらるハズ。
（昔のジムの紹介記事に女性向けのコメントが載ってますので参考に→★）

3/23～のお弁当

今週は、
メインが決まらずやっつけの様に作った献立
副菜の方は作ってみたいと思っていたモノをつくりました。

高野と色々野菜の卵とじ
里芋と鶏の煮物
葉牛蒡のピーナッツバター和
切干大根のトマト煮
ほうれん草の胡麻和

作りたかったのは、副菜の2品
・葉牛蒡のピーナッツバター和
・切干大根のトマト煮

練り胡麻を使って胡麻和えを作りたいけど
練り胡麻は、値段も高いし余る確率が高いので
代用品にピーナッツバターはどうかな？と考えていたので
実践してみました。

練り胡麻ほど柔らかくはないけれど、ヨーグルトでのばすと扱いやすくなるし
くせもないので料理にも使いやすいと思った。　トーストに塗るだけはもったいない！

もう1品は、脱マンネリ！で最近の料理ブログで見つけたレシピをまねして作りました。
作り方も簡単だし、なにより良いなと思ったのは大根臭さが気にならないこと!!

お弁当に大根を入れると結構臭いがきつくて困ってしまった事があったので
それ以来お弁当には極力入れない様にしていましたが
これは私の中でお弁当おかずにＯＫ～と思えるくらい臭いが気になりません！
それに美味しいからいうことなし

新しい発見ができてうれしい　　ありがとうございます。

お弁当

今週は、少しがんばってちょっと手のかかる
料理に挑戦しました。

献立は、
蕗と竹の子の含め煮
玉子巾着とがんもどきと里芋の炊合
タンッァイと塩キャベツのツナ炒め

ちょっと手のかかる料理は、蕗と竹の子
でも、竹の子はあく抜きしたものが手に入ったし
蕗もツワブキという６０ｃｍ位の扱いやすそうなもの
だったので、今春初の料理には絶好の品でした。

ただ、思ったよりも灰汁が強くて
思ったようなきれいな仕上がりにはならなくて
見栄えのさえない一品になりました（泣）

苺ジャム

出来上がったばっかりのところ

苺がでまわるようになる
この季節になると毎年、作ってしまいます。

でも今年は、いつもとちょっと変化とをつけて
砂糖を減らして煮切り味醂を使って作ってみました。

みりんを使ってみて、いつもと違うなぁと思ったのは
苺の果肉の色が抜けないことと
煮詰まるのが早いことかな

味のほうも甘みはそこそこしっかりしていて
パンにもヨーグルトにも使えます。

次回は、ちゃんと計量して残すようにしよう

味噌玉

2種類の味噌を合わせます

出来たてを実食

玉にはしてないけど
お手軽味噌汁の素になる「味噌玉」を作ってみました

3月の始めに行ったイベント会場で教えてもらって
そのときの試食がとっても美味しかったので
自分でもやってみることに

ちょうどお雑煮用に買っていた白味噌も残っていたし
ちょうどいいやで作ってみました。

今回は、教えてもたった通りに
お味噌　　　 　　　　 ・・・５０ｇ
白味噌　　　　　　　　・・・２５ｇ
ねぎ　　　　　　　　　 ・・・適量

これを、すり鉢（我家は乳鉢）で味噌を混ぜ
ねぎをいれて混ぜ合わせ、出来たら保存容器に入れるだけ。

とっても簡単!!
それで、あとは適当に味噌をお湯で溶かすだけ
それだけでも美味しい。 これは、忙しい朝にうってつけ